Im Selbstverteidigungskurs »proben« wir den Ernstfall, wie er sich leider täglich hundertfach abspielt. Sie erfahren ganz praktisch, wie Sie – unabhängig von Ihrer Größe und Kraft – einen Angreifer unter Einsatz wirkungsvoller Techniken zurückweisen.

Je nach Situation können Sie wertvolle Zeit gewinnen, um andere Personen zu alarmieren oder zu einer schützenden Gruppe zurückzukehren. Umgekehrt können Sie das Erlernte auch einsetzen, um sich für Freunde oder andere Mitmenschen einzusetzen.

Für Frauen und Mädchen jeden Alters!